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Te has puesto a pensar por qué tu cuerpo cambia frente a situaciones de estrés y es totalmente diferente en instancias de relajo como; reuniones familiares, de amigos o actividades que te provoquen placer.    Esto tiene mucho que ver con la interacción de diversos sistemas de tu cuerpo que se encargan de entregar, como resultado final, las respuestas más adecuadas. Las respuestas básicas del ser humano pueden ser 3:
Huida-lucha, Inmovilización y Socialización.  

1. Huida – lucha 
Las reacciones de  huida o lucha, tiene que ver con situaciones precisamente de estrés, donde podemos enfrentar (lucha) una situación particular, o huir ( huida) de esta,  ya que representa una amenaza a nuestro cuerpo, o un estado de alerta. Imaginemos que un tigre o un perro le salga persiguiendo, tenemos dos opciones: huir o enfrentarlo. Ante esta situación, la presión arterial aumenta, la respiración comienza a ser más rápida, el corazón comienza a latir más rápido, aumenta la transpiración, etc. Nuestro nivel de estrés comienza a aumentar, debido a la activación de la Hormona del Estrés llamada Cortisol. Nuestro cerebro también se ve afectado, ya que estructuras como la Amígdala (detecta la amenaza, miedo) e Hipocampo (categorización de la memoria) se activan, de manera importante, haciendo que la Corteza Prefrontal  (planificación, orden de secuencias, memoria, empatía, emociones, aprendizajes, etc)  se active en menor medida. En otras palabras, nos volvemos más reactivos que racionales lo que nos hace menos adaptables ante diversas situaciones. 
Si estos niveles de estrés se mantienen en el tiempo (ambiente de trabajo estresante, por ejemplo), nuestro cuerpo comienza a construir verdaderos bloques posturales defensivos (tensión muscular) y cambios en nuestra postura. Lo cual nos conlleva a un mayor consumo de energía. Nos comenzamos a sentir más cansado (a), con menos energía, el Dolor aparece, Irritabilidad, etc. 

No es causalidad que el año 2019, el 40% de la población chilena relata niveles de estrés altos. La razón?, nuestro cuerpo está siendo sobrellevado por esta vía anteriormente explicada.  

2. Socialización
Por el contrario, si se te enfrentas a una situación que no representa una amenaza o estado de alerta de tú organismo como por ejemplo: jugar, reuniones familiares, compartir con amigos, salir a comer, etc. Comienzas a sentir un relajo, la tensión muscular disminuye, tu corazón late normal, te sientes con más Energía, estas más conectado(a), etc. Tu cerebro comienza a realizar mayores conexiones con tu Corteza Prefrontal  ( planificación, orden de secuencias, memoria, empatía, emociones, aprendizajes, etc) y por la tanto,  te vuelves más racional que reactivo lo  que permite que  tengas una  mayor capacidad de adaptabilidad. 

3. Inmovilización 
El estímulo o situación amenaza la vida como por ejemplo un violento accidente automovilístico, nuestra reacción será de inmovilización o de quedar simplemente sin reacción alguna. 
El estímulo o situación no amenazante, sino que por el contrario, nos invita a situaciones más primitivas, como dormir, parto, estar enamorados, procesos de restauración y digestivos.

Como quiropráctico te ayudaré a:

Liberar tu columna del estrés y reducir la tensión en tus músculos y tejidos.

Encontrar la estrategias para entender tu cuerpo y manejar el estrés.

Conectar con tu respiración.

Corregir los patrones posturales que llevan a tener dolor o alguna lesión como discopatía o lumbago.

Entender que el dolor es una invitación para cambiar.